16 Dzień Diety Zabieganej Mamy

20150501 – sniadanie

No i przyszedł maj 🙂 Jeden z najpiękniejszych miesięcy w roku, zachęcający do rodzinnej aktywności, a nam wczoraj po południu znów zwiał pies, więc zamiast spacerować z psem my mamy spacery w poszukiwaniu psa. Oby się szybko znalazł, bo dzieci z nim wyjątkowo związane, szczególnie Maciuś.

Jutro wyprawiamy wspólne urodziny Lenki i Macieja, bo 30 kwietnia i 8 maja są tak blisko, że zawsze zapraszamy rodzinę na jeden termin. Mam nadzieję, że pogoda dopisze i częściowo z imprezowaniem przeniesiemy się na ogród. Część zaproszonych osób dotrze do nas jeszcze dziś.

Menu na dziś będzie następujące:

8:30 ŚNIADANIE

Uwiecznione na zdjęciu 🙂 Pytanie może być jedynie o kiełki, więc podpowiadam, że to kiełki rzodkiewki, ale możecie je wymienić na każde inne, które Wam smakują. Mały serek Tartare kupiłam wczoraj w Biedronce. W promocji jest opakowanie zawierające pięć porcji po 20g o różnych smakach. Herbata zielona, liściasta.

20150501 - sniadanie

11:00 DRUGIE ŚNIADANIE

koktajl: kefir 0% + mały banan + miarka koktajlu białkowego Natural Balance (18g)

14:00 OBIAD

pierś z kurczaka + sałatka (mix sałat z rucolą, czerwona papryka, pomidor, kiełki rzodkiewki, oliwa, balsamico, zioła)

17:00 PODWIECZOREK

owoc + jogurt naturalny

19:30 KOLACJA

serek wiejski light z warzywami (ogórek, kiełki rzodkiewki, świeże zioła z parapetu, pieprz)

Życzę Wam cudownego długiego weekendu i obyście dietę trzymały zgodnie z planem a plan aktywności wykonały w 200%.

Oby tylko pogoda dopisała, bo tegoroczne demotywatory raczej dobrze nie wróżą 😉

demotyw-majowy

 

 



There are no comments

Add yours

Dodaj komentarz