8 dzień Diety Zabieganej Mamy

20150423 – obiad

Wczorajsze wyniki zmotywowały mnie do dalszej pracy, więc dzień rozpoczęłam wodą z cytryną, po niej spacer z psem i śniadanie.

Menu będzie wyglądać imponująco 🙂

8:30 ŚNIADANIE

20150423 - sniadanie

Ta malutka saszetka to porcja witamin specjalnie skomponowanych dla kobiet – WellnessPack Woman, która zawiera 1 tabletkę multiwitamin i minerałów dla kobiet, 1 kapsułkę kompleksu Swedish Beauty Plus (astaksantyna i ekstrakt z jagód) oraz 2 kapsułki kwasów Omega 3.

11:00 DRUGIE ŚNIADANIE

lody: chudy twarożek, mrożone maliny i koktajl białkowy waniliowy zmiksowane na jednolitą masę, ozdobione malinami i miętą. Pycha!

20150304 - lody

14:00 OBIAD

Leczo: papryka żółta, papryka czerwona, cukinia, pomidory + wcześniej podsmażone na patelni pieczarki, cebula, pierś z kurczaka, całość doprawiona chilli, pieprzem, przecierem pomidorowym, rozmarynem i koperkiem. Pycha!

20150423 - obiad

17:00 PODWIECZOREK

2szt. kiwi

19:30 KOLACJA

Zupa zdrowia z przepisu Małgosi prowadzącej fantastyczny blog Qchenne-Inspiracje

Zupę zje oczywiście całą rodzina 🙂

W ramach aktywności dziś 16 minut na skakance zgodnie z wyzwaniem Skakankowe LOVE, trzy spacery z psem, zabawa z dziećmi i mycie okien.

Podsumowanie pierwszego tygodnia diety znajdziesz tutaj

A nowością na stronie jest zakładka DIETA do której w wolnej chwili przeniosę wpisy publikowane w ostatnim tygodniu. Wszelkie nowe będą się już pojawiać TU a nie w zakładce Mamowo, gdzie wrzucałam je wcześniej 😉

Hasło na dziś:

motywator

 

 



There are no comments

Add yours

Dodaj komentarz