Metody antykoncepcji kobiecej i męskiej [+mój wybór]

Od zawsze twierdzę, że najlepszą antykoncepcją są dzieci. Ileż to razy rodzice umówią się na randkę w ciemno, a tu mały słodki brzdąc ma dla nich inne plany na wieczór? U nas tych uroczych stworów jest sztuk trzy, więc generalnie czwarte dziecko raczej nam nie grozi, a tak szczerze to mega nam z nim nie po drodze, choćby z uwagi na fakt, że musiałabym jeździć busem, bo do fiesty czwórki w fotelikach za nic w świecie nie zapakuję. Trójka wystarczy, ale i mocno motywuje do dbania o siebie oraz zabezpieczania się przed niechcianą ciążą. W związku z tym pozostając w klimacie walentynkowym zapraszam Was dziś na przegląd antykoncepcji. Zdradzę z którą się rozstaliśmy, jakich form w ogóle nie bierzemy pod uwagę, napiszę też, jaką wybrałam sugerując się skutecznością i brakiem ingerencji w organizm, bo chemię wolę ograniczać jedynie do tej stojącej w łazience. Zacznijmy jednak przewrotnie od pytania o pozycje i kalorie, bo mam świadomość, że mój blog czytają głównie kobiety, młode i przyszłe mamy, dbające o linię, aktywne i z poczuciem humoru.

Czy znacie pozycje seksualne, najefektywniej spalające kalorie?

Ostatecznie w trakcie stosunku w zależności od pozycji spalamy nawet 50-70kcal na minutę! Przygotowując się do tego artykułu sprawdziłam zatem, które pozycje gwarantują największą redukcję kalorii i tak moje drogie okazuje się, że do top 3 należą:

• pozycja nogi-ramiona kiedy to partner klęczy a partnerka leżąc na plecach z wdziękiem zarzuca mu nogi na ramiona i wygina się tak jakby chciała wykonać świecę. Pracują wówczas mięśnie pleców, brzucha, ramion i nóg. Spalamy 71kcal na minutę;
• pozycja zatrzask gdy to partner stojąc podnosi partnerkę, a ta oplata go nogami wokół bioder. Angażujemy wewnętrzne i zewnętrzne mięśnie ud, ramion i pleców. Spalamy ok. 68 kcal na minutę;
• pozycja pług angażująca mięśnie ramion, pleców i brzucha pozwoli nas spalić ok. 64kcal na minutę.

Dla porównania, klasyczna pozycja misjonarska gwarantuje kobietom spalanie jedynie 34kcal, a mężczyznom o dwadzieścia więcej. Wiedziałyście o tym? Przyznam, że ja nigdy wcześniej pod tym kątem analiz nie prowadziłam 🙂 Dotrzymując jednak obietnicy, wracam do tematu i przedstawiam Wam bardziej i mniej skuteczne, droższe i tańsze, popularne i innowacyjne metody antykoncepcji. Na starcie wymieniam zatem:

Kalendarzyk małżeński, stosunek przerywany, obserwacja śluzu

To metody do których nigdy nie miałam zaufania i zwyczajnie nie polecam stosowania ich jako skutecznej antykoncepcji. W moim przekonaniu wręcz nie powinno się ich w ogóle nazywać metodami antykoncepcyjnymi. Zdaję sobie jednak sprawę z faktu, że niektóre osoby chociażby z uwagi na względy religijne je praktykują, stąd postanowiłam o nich wspomnieć w tekście. Nie wchodzę ludziom do łóżka i nie oceniam zasadności takich działań.

Krążki i kapturki naszyjkowe

Należą do metod mechanicznych, których zadaniem jest zapobieganie przedostawaniu się plemników do szyjki macicy. Nie zawierają hormonów, a część z nich posiada również środki plemnikobójcze. Za łatwiejsze w użyciu uznaje się krążki (błony), natomiast kapturki są mniejsze i trudniejsze w obsłudze, ale rzadziej powodują działania nieporządane w postaci zapaleń w obrębie dróg moczowych. Oba produkty są przeznaczone dla kobiet i należy je stosować bezpośrednio przed stosunkiem. Po dobranie odpowiedniego rozmiaru oraz naukę zakładania powinnaś się zgłosić do swojego ginekologa.

Prezerwatywa

Wyjątkowo tania, ogólnodostępna i popularna, choć ryzykowna i nie dająca pełnej satysfakcji metoda, której skuteczność jest ściśle związana z właściwym użytkowaniem. Podobno im dłużej pary używają prezerwatyw, tym do większej wprawy dochodzą i zaliczają mniej wpadek. Plusem prezerwatyw niewątpliwie jest również fakt, że zabezpieczają nie tylko przed niechcianą ciążą, ale i licznymi chorobami przenoszonymi drogą płciową.

Globulki dopochwowe

Globulki to chemiczne środki antykoncepcyjne posiadające działanie plemnikobójcze. Występują w formie pianki, żelu lub czopku. Nie należą do najwygodniejszych metod, a dodatkowo mogą wywoływać uczulenie i podrażnić śluzówkę pochwy. Ich skuteczność jest szacowana na poziomie 79%. Część par decydująca się na ten rodzaj antykoncepcji dla zminimalizowania ryzyka dodatkowo używa prezerwatyw.

Tabletka jednoskładnikowa (minipigułka), plaster lub zastrzyk antykoncepcyjny

To metody chemiczne, mocno ingerujące w organizm kobiety. Z czasów szkolnych pamiętam, że wśród moich koleżanek najczęściej praktykowane były tabletki, część z nich decydowała się na zastrzyki a plastry według mnie mocno wypromowały gwiazdy i celebrytki. Z aktualnego wywiadu wynika, że moje znajome odeszły od pigułek, ponieważ bardzo często były one źle dobrane, a wówczas skutecznie obniżały libido, negatywnie wpływały na samopoczucie i wagę.

Za tymi metodami przemawiają jednak statystyki głoszące o najwyższej skuteczności. Dla niektórych par przeszkodą może być cena, a w przypadku pigułek również systematyczność stosowania z którą wiele kobiet ma problem.

Osobiście zaprzestałam używania pigułek kilka lat temu, wraz ze wzrostem świadomości, czytania składów i na skutek wystąpienia negatywnych reakcji ze strony organizmu.

Wkładka domaciczna tzw. spirala

To metoda praktykowana i udoskonalana już od 1880 roku, przeznaczona głównie dla kobiet, które mają za sobą co najmniej jeden poród. Przyznam, że korzysta z niej sporo moich znajomych po 30-tym roku życia, ponieważ właśnie im jest ona głównie dedykowana . Mnie osobiście przerażało zawsze zakładanie i usuwanie wkładki, które odbywa się w gabinecie ginekologicznym i zdecydowanie nie należy do bezbolesnych ani przyjemnych. Wkładkę dobiera i zakłada nam ginekolog. Źle założona może się przemieścić, wypaść lub dokonać przebicia ściany macicy. Metoda jest także jedną z droższych, chociaż wydatek nie odbywa się często, bo jedna wkładka chroni przed ciążą zwykle od 3 do 7 lat.

Wazektomia

Opiera się na przecięciu lub podwiązaniu nasieniowodów u mężczyzny po to, by sperma wydostająca się z członka w trakcie wytrysku nie zawierała plemników. Zabieg jest odwracalny, ale dość kosztowny (ok. 2000zł). Odbywa się w specjalnych gabinetach, w znieczuleniu miejscowym.

Zabieg wazektomii zyskuje coraz większą popularność wśród mężczyzn i jest najskuteczniejszą znaną mi metodą antykoncepcji, zaraz po zaprzestaniu współżycia. Niestety nie udało mi się na niego namówić męża 😉

Komputer cyklu Lady-Comp

Komputer cyklu Lady-Comp jest dostępny na polskim rynku od 13 lat. Możecie zakupić go w wybranych aptekach, bezpośrednio od przedstawiciela lub tutaj w sklepie on-line. Dowiedziałam się o nim od mojej ginekolog, kiedy stanowczo odmówiłam przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych, nie po drodze było mi ze spiralą a mój mąż nie zareagował optymistycznie na zabieg wazektomii. Okazało się, że istnieje w moich oczach antykoncepcja doskonała i że nie jest nią wstrzemięźliwość 🙂 Ten rodzaj zabezpieczenia nie wpływa negatywnie na organizm kobiety, nie obniża libido i nie powoduje tycia, a wręcz odwrotnie – wspomaga odchudzanie, chociaż producent wprost Wam tego nigdzie nie napisze to ja jako matka, żona i kochanka właśnie odkrywam karty i potwierdzam, że regularne uprawianie seksu poprawia jędrność skóry, pielęgnuje związek, pozytywnie wpływa na samopoczucie obu partnerów oraz gwarantuje bycie w formie i zdrową sylwetkę mimo upływających lat.

Na poranny pomiar temperatury potrzebujesz jedynie 30-40 sekund, a wynik otrzymujesz automatycznie po badaniu. Do wyboru masz kilka modeli, jednak wszystkie mimo różnic w budowie i funkcjach dodatkowych, mają taką samą wysoką skuteczność 99,5% – prawie ideał 🙂 Sama zdecydowałam się na ten – klik! z wbudowaną statystyką i możliwością zgrywania danych na własny komputer. Mogę w nim również robić notatki, wpisywać przyjmowane leki, zaznaczać plamienia lub spożycie alkoholu. W ofercie znajdziecie jeszcze inne modele, również te dedykowane osobom chcącym zaplanować ciążę patrz Lady-Comp Baby. Model najwyższy prognozuje i wyznacza owulację, szczegółowo analizuje cykl, a dodatkowo informuje o możliwej ciąży, wyznacza datę porodu oraz uwaga… prognozuje płeć dziecka.

Działanie Lady-Comp jest bardzo intuicyjne i proste, a Twoją płodność określają dwa kolory:

• czerwony – dni płodne,
• zielony – dni niepłodne.

W zestawie znajdziecie urządzenie wraz z bateriami (akumulatorkami), kabel USB, okrągłe etui wykonane z filcu i instrukcję obsługi.

Dajcie znać, czy słyszałyście o tej nowoczesnej, bezpiecznej i wyjątkowo skutecznej antykoncepcji a jeśli temat nie należy u Was do tematów tabu koniecznie podzielcie się swoimi doświadczeniami z tego zakresu. Co stosujecie? Co się Wam sprawdza a co zawiodło?

Zestaw Lady-Comp otrzymujesz w sztywnym, estetycznym pudełku

W środku poza urządzeniem Lady-Comp znajdziesz filcowe, kolorowe etui, instrukcję i baterie.

Komputer cyklu ma przejrzyste menu i jest bardzo prosty w obsłudze.

Intuicyjność urządzenia i szybki pomiar to niewątpliwie duże zalety Lady-Comp.

Temperaturę mierzysz ultra czułym sensorem.

Komputer cyklu działa w oparciu o fizjologiczny wskaźnik Twojej płodności jakim jest temperatura bazowa organizmu.

Lady-Comp to szybka, zdrowa, a przede wszystkim skuteczna antykoncepcja dla kobiet.