Jak dbać o higienę intymną po porodzie?

higiena po porodzie
Napisała do mnie jedna z Czytelniczek podsuwając pomysł na wpis. Wpis kobiecy, wpis intymny. Nie czułam się kompetentna w temacie, więc poprosiłam o wsparcie merytoryczne inną kobietę, Kasię, która z zawodu jest położną. Wiedzą i doświadczeniem dzieli się na łamach bloga 280dni.com
Połóg, to okres po porodzie, który trwa 6 tygodni. Jest to czas w którym nasz organizm wraca do stanu sprzed ciąży. Goją się rany krocza oraz rana w macicy. Sama macica obkurcza się by wrócić do rozmiaru sprzed ciąży w ciągu 10 dni. Towarzyszą temu odchody połogowe, które początkowo przypominają obfitą i długotrwałą miesiączkę, następnie zmieniają one swoją barwę oraz ilość. 
W tym okresie w sposób szczególny powinnyśmy dbać o higienę intymną, aby uniknąć nieprzyjemnych infekcji, które mogą mieć poważne konsekwencje dla naszego zdrowia.
Nie jest to może najciekawszy temat do porannej kawy, czy herbaty, ale szalenie istotny z punktu widzenia medycznego. Jeśli zajęta mama zaniedba w tym czasie higienę intymną, może doprowadzić do wielu groźnych dla jej zdrowia powikłań. Mając na uwadze fakt, że mój blog czytają głównie kobiety, młode i przyszłe mamy, zaprosiłam do rozmowy Kasię i razem postaramy się przedstawić Wam nasze pomysły na zdrowy i w pełni bezpieczny powrót do stanu sprzed ciąży.

Dlaczego dbanie o higienę po porodzie jest szczególnie ważne?

Po porodzie w naszej macicy zostaje rana, która powstaje na skutek oddzielenia się łożyska. Część z nas ma również nacięte lub pęknięte krocze, czyli kolejną ranę. Tam, gdzie jest przerwana ciągłość tkanek, jest bardzo łatwa droga do infekcji, która może być bardo poważna w skutkach.
Jeśli nie zadbamy o higienę, grozi nam zakażenie połogowe, które może objąć:
  • samą ranę,
  • błonę śluzową macicy,
  • przydatki,
  • szyjkę macicy i pochwę,
  • jamę otrzewną,
  • cały organizm (posocznica połogowa).

Zakażenia połogowe są bardzo groźne i mogą prowadzić nawet do śmierci, dlatego nie możemy bagatelizować pierwszych niepokojących objawów:

  • złe gojenie się rany (opuchnięcie i silny ból lub pojawienie się wydzieliny w ranie),
  • cuchnące odchody połogowe,
  • zatrzymanie krwawienia,
  • nasilone krwawienie i pojawienie się skrzepów,
  • zwolnienie obkurczania się macicy (każdego dnia powinnyśmy wyczuwać ją coraz niżej),
  • silne bóle podbrzusza, tkliwa macica podczas uciśnięcia.
  • nagłe pojawienie się gorączki powyżej 38 stopni,
  • dreszcze,
  • ogólne złe samopoczucie i osłabienie.

Wszystkie objawy, które mogą wskazywać na infekcję połogową należy niezwłocznie skonsultować z ginekologiem.

Jak prawidłowo dbać o higienę po porodzie?

W pierwszych dobach nasz organizm intensywnie oczyszcza się po porodzie. Odchody połogowe są bardzo obfite, nasilające się podczas karmienia piersią. Jest to spowodowane wyrzutem oksytocyny, dzięki któremu udało nam się urodzić, a teraz to ten hormon odpowiada za wypływ pokarmu oraz za inwolucję, czyli zwijanie macicy i powrót do wymiarów sprzed ciąży. W tym czasie bardzo ważne jest, abyśmy używały podkładów higienicznych przeznaczonych dla kobiet po porodzie. Jest to nic innego jak duża wkładka. Zwróćmy uwagę na to, aby były one bawełniane i zmieniajmy je regularnie i często. Na późniejszym etapie, gdy odchody połogowe będą mniej obfite, możemy używać podpasek, jednak również starajmy się wybierać te bawełniane, bezzapachowe. Podczas połogu nie można stosować tamponów.
Bardzo często w czasie porodu krocze kobiety jest nacinane, lub pęka samoistnie. Po opatrzeniu rana musi być również odpowiednio zadbana. Do prawidłowego gojenia się rany niezbędne jest powietrze, dlatego zachęcam kobiety do wietrzenia krocza po porodzie. Wiem, że nie jest to łatwe kiedy macica się oczyszcza, jednak postarajmy się o to, aby poświęcić trochę czasu na zadbanie o ranę. Jeśli nosimy bieliznę po porodzie, wybierajmy majtki siateczkowe przynajmniej do czasu zdjęcia szwów. Majtki pomogą podtrzymać podkład, ale zapewnią dostęp powietrza. Ubierajmy zwiewne ubrania, sukienki, spódnice lub luźne spodnie. Bardzo ważne jest również wybieranie bawełnianej bielizny. Nie tylko na czas połogu, ale również na co dzień.

Jakie kosmetyki do higieny intymnej stosować w połogu?

Po porodzie nie bójmy się mycia rany krocza. Im krótszy skład kosmetyku, tym lepiej. Wybierajmy środki do higieny intymnej, które nie zawierają aromatów, barwników, o neutralnym pH. Ja polecam stosowanie mydła lub żelu w płynie ze względu na łatwość utrzymania higieny. Zwykłe mydła w kostce mają pH zasadowe (7-8) i są zbyt silne dla naszej skóry. Stosowanie ich w połogu może zwiększyć ryzyko infekcji.

Po każdym skorzystaniu z toalety należy podmyć krocze w kierunku od przodu do tyłu, aby nie przenosić bakterii z odbytu w kierunku pochwy. Zamiast zwykłego ręcznika warto na czas połogu sięgać po jednorazowe ręczniki papierowe.

Możemy również wspomóc gojenie rany stosowaniem leków działających przeciwzapalnie, dezynfekcyjnie. Tu obie byłyśmy zgodne, że najpopularniejszym i od 20 lat polecanym już na etapie szkoły rodzenia jest Tantum Rosa. Kiedyś, lek ten był znany w formie saszetek, które rozpuszczało się w przegotowanej wodzie. Sama stosowałam go używając do aplikacji klasycznego sprayu do kwiatów. Dziś producent rozszerzył ofertę i w aptekach pojawiła się wygodna forma jednorazowych butelek. Zarówno saszetki jak i roztwór w buteleczkach zawiera ten sam aktywny składnik. Jest nim chlorowodorek benzydaminy (niesteroidowy lek przeciwzapalny). W mojej aptece umożliwiony jest zakup pojedynczych saszetek, a koszt 2 sztuk nie przekracza 4zł. Tantum Rosa polecany jest nie tylko w  okresie poporodowym, ale także w leczeniu dolegliwości intymnych.

Dajcie znać, czy znałyście ten produkt? A jeśli tematy kobiece są Wam szczególnie bliskie to koniecznie zajrzyjcie na blog Kasi – klik! To mój zdecydowany faworyt, jeśli chodzi o blogi specjalistyczne, a wiedza w nim zawarta jest zawsze zgodna z najnowszymi wytycznymi i wsparta praktyką zawodową autorki. Gorąco polecam!

tantum rosa po porodzie

Źródło grafiki głównej z http://www.redbookmag.com

 

Categories
MamowoU nas
Tagged
chlorowodorek benzydaminy przeciwzapalny po porodziehigiena po porodzietantum rosatantum rosa higiena intymnatantum rosa na ranę krocza po porodzietantum rosa roztwór w butelkachtantum rosa saszetki

There are 4 comments

Add yours
  3. Marta K
    Odpowiedz

    Fajnie, że piszesz o tym, bo wiem, że masa kobiet ma problem z właściwym dbaniem o okolice intymne po porodzie. Sama nie używałam Tantum Rosa, ale wiem, że dużo mam poleca. A bloga Kasi znam i baaardzo lubię 🙂

Odpowiedz na „Agnieszka Gudyka” Anuluj pisanie odpowiedzi

Facebook

Facebook

Instagram

⏰pokazuję, jak znaleźć czas dla siebie ogarniając cały ten 🎪
❤️ znajdziesz tu to, co w życiu ważne
🐾 biegam z psem
💁🏻‍♀️ lubię mieć rację
👩🏻‍💻 bloguję
This error message is only visible to WordPress admins

Ostatnie komentarze

48x48
Alicja on 24 Apr
Muffinki w wersji fit

Mąka ryżowa jest po prostu bardziej sucha niż orkiszowa... Przepis jest dobry, to mąka była nie odpowiednią...

Back to Top