Lody bananowo-orzechowe z 3 składników

lody orzechowo bananowe 3 składniki domowe przepis

Lato w pełni, więc jednym z najczęściej wykrzykiwanych okrzyków w wydaniu zapewne nie tylko moich dzieci są: „lody!” Sklepowe pozostawiają często wiele do życzenia, choć i takimi dzieci nie pogardzą. Modne i odstraszające długimi kolejkami są od kilku sezonów lody naturalne. Najlepsze i najtańsze są za to lody w wydaniu domowym. Sezon sprzyja sorbetom truskawkowym, malinowym, czy mango. Dziś do dużych i małych brzuszków wpadły jednak pyszne i zdrowe lody dodające energii, które zrobicie z 3 składników.

Do przygotowania tego pysznego deseru wystarczy Wam:

1 duży banan

3 solidne łyżki masła orzechowego

2 łyżki serka Philadelphia lub zamiennie 3 łyżki gęstego mleka kokosowego

szczypta soli (opcjonalnie, ja lubię)

Jak przygotować?

  1. Banana kroimy w plastry a te umieszczamy w zamrażarce na noc lub na kilka godzin.
  2. Zamrożone plastry banana umieszczamy w blenderze, dodajemy pozostałe składniki i miksujemy wszystko na gładką masę.
  3. Całość przekładamy do plastikowego pojemnika na żywność i wstawiamy ponownie do zamrażarki, ale tym razem wystarczy już tylko na 30 minut.
  4. Lody przekładamy do pucharków, dekorujemy czym lubimy i wcinamy na zdrowie.

Uwaga! Masło orzechowe możemy przygotować sami, np. w urządzeniu thermomix. Jeśli decydujecie się na to ze sklepowej półki, zwracajcie uwagę na skład i wybierajcie wersje bez soli i bez cukru.

Z podanych składników otrzymacie dwie duże porcje widoczne na zdjęciach. W razie potrzeby należy więc ilość pomnożyć. Smacznego!

domowe lody bananowo orzechowe przepisprzepis na proste lody domowe orzechowo bananowe łatwe lody bananowo orzechowe przepis blog
lody domowe 3 składniki przepis blog



There are 7 comments

Add yours
  1. BOGNA PS

    Już kilka razy miałam okazję wczytywać się w przepis na takie lody, ale zawsze kończyło się na lekturze…
    zawsze podchodziłam do tego nietypowego połączenia składników z lekką taką nieśmiałością…
    Ale… przekonałaś mnie!
    Kto nie ryzykuje – lodami się nie delektuje 😉 Prawda?
    przede mną tylko etap testowania najlepszego moim zdaniem masła orzechowego – gdyż nie mam z tym produktem większych doświadczeń.
    A może jakaś wskazówka, podpowiedź, konkretne wskazanie??
    Będę wdzięczna!


Dodaj komentarz