Tag Archives: trening



Dieta Zabieganej Mamy

Wraz z Kamilą postanowiłam ogarnąć temat diety. Celem Kamili jest ładny wygląd na Komunii córki oraz zrobienie wrażenia na mężu,..




Wszystko co wiem o hula-hop

Hula-hop znam od dziecka. I pewnie Wy również świetnie kojarzycie. Warto jednak wspomnieć, że jego historia sięga lat pięćdziesiątych XX..

Plank czyli deska

Dziś prezentuję ćwiczenie trudne i piekielnie nudne, ale jeśli interesuje Cię wyrzeźbiony brzuch, szczupła talia, wzmocnienie kręgosłupa, piękny zarys ramion..